O que fazer para ter uma boa saúde mental?

Praticar hábitos saudáveis e adotar um estilo de vida de qualidade, ajudam a manter a saúde mental em dia. 

■ Jamais se isole
■ Consulte o médico regularmente
■ Faça o tratamento terapêutico adequado
■ Mantenha o físico e o intelectual ativos
■ Pratique atividades físicas
■ Tenha alimentação saudável
■ Reforce os laços familiares e de amizades

Fonte: Ministério da Saúde
Saiba mais em: http://saude.gov.br/saude-de-a-z/saude-mental/