O que fazer para ter uma boa saúde mental?
Praticar hábitos saudáveis e adotar um estilo de vida de qualidade, ajudam a manter a saúde mental em dia.
■ Jamais se isole
■ Consulte o médico regularmente
■ Faça o tratamento terapêutico adequado
■ Mantenha o físico e o intelectual ativos
■ Pratique atividades físicas
■ Tenha alimentação saudável
■ Reforce os laços familiares e de amizades
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Fonte: Ministério da Saúde
Saiba mais em: http://saude.gov.br/saude-de-a-z/saude-mental/
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