Como lidar com o estresse durante a pandemia de COVID-19?

Somos todos os dias bombardeados com as mais diversas informações sobre COVID-19: quantas pessoas estão infectadas, quantas perderam suas vidas e como a pandemia está impactando nossas vidas.

É natural que esta situação cause angústia e estresse. Por isso, é importante que você não esqueça de cuidar de seu corpo e de sua mente neste período difícil. Nós temos algumas dicas para te ajudar a começar. Dê o play!